Najnowsze badania naukowe wskazują na wzrost poziomu stresu u dzieci. Joga dla dzieci oferuje nam wiele technik, dzięki którym możemy z powodzeniem redukować poziom stresu. Joga dla dzieci, joga dla nastolatków czy joga dla młodzieży a nawet joga rodzinna pozwala porzucić zmartwienia i nauczya jak radzić sobie z sytuacjami wywołującymi „trudne emocje”.