Okres nastoletni w życiu człowieka nie należy do najłatwiejszych. Młody człowiek przechodzi
z okresu dzieciństwa do dojrzałości. W tym czasie przeobraża się ciało, kształtuje
osobowość oraz postawa do siebie, do drugiej płci, do innych – czyli dojrzewamy
biologicznie, psychicznie i psychoseksualnie. Sam nastolatek przechodzi okres buntu, gubiąc
to, co dorośli nazywają „zdrowym rozsądkiem”. Ciało i mózg przechodzi „generalny remont”,
który czasami skutkuje kształtowaniem złych postaw i nawyków. Chcąc zapobiec temu,
warto poszukać rozwiązania, które pozwoliłoby nastolatkowi na łagodne przejść ku
dorosłości. Uważam, że joga ma balsamicznie kojący wpływ na kształtowanie i prawidłowy
rozwój człowieka. Zajęcia opieram na autorskim programie opartym na technikach praktyki
uważności (mindfulness) praktyki jogi, głębokiej relaksacji i muzykoterapii, dostosowując do
potrzeb indywidualnych ucznia i grupy.