Joga dla dzieci

Joga dla dzieci w zależności od wieku to kreatywna zabawa, dużo frajdy i proste pozycje.
Zajęcia opieram na już autorskim programie, uzupełniając je spontanicznością uczestników,
dzięki czemu dzieci uczą się kreatywności, pewności siebie, pracy w grupie i wzajemnego
szacunku. Dziecko uczy się w sposób polisensoryczny, zajęcia ruchowe przeplatają się z
opowiadaniem historyjek, śpiewem, grą na instrumentach, rysowaniem i pozycjami zwanymi
w jodze asanami oraz relaksem i ćwiczeniami oddechowymi. Nieodłącznym elementem jest
muzykoterapia, zabawa dźwiękiem, która wpływa wielowymiarowo na organizm człowieka.
Joga działa na dziecko na poziomie psychicznym, fizycznym i emocjonalnym, jest
fantastyczną zabawą, nauką i relaksem. Stymuluje prawidłową postawę ciała i poprawne

nawyki oddechowe (techniki oddechowe znane w logopedii), wpływające na zdolność
koncentracji i relaksacji. Wykonywanie asan odpowiednich dla dzieci rozwija elastyczność i
wytrzymałość mięśni, podnosi sprawność całego ciała, w tym narządów wewnętrznych.
Przez wspólną zabawę ruchem dziecko, ciesząc się, ćwiczy jednocześnie samokontrolę,
dyscyplinę i poprawia relacje interpersonalne. Tak skomponowana, kreatywna yoga to uśmiech Twojego dziecka, beztroskie wyzwolenie jego wyobraźni i radość istnienia. Bo najlepiej jest, gdy zabawa uczy, a nauka bawi!