Joga dla młodzieży zyskuje coraz większą popularność. Nastolatki chętnie uczestniczą w zajęciach, gdyż znacząco wpływają one na rozwój fizyczny i duchowy, niosąc za sobą wiele korzyści dla młodego człowieka. Popularność jogi sprawia, że coraz częściej zajęcia tego typu można spotkać np. w klubach sportowych. Jeżeli szukasz jogi dla siebie bądź dla swoich dzieci, zachęcam do skorzystania z oferty mojej akademii.
Spis treści:
Zajęcia dodatkowe
Akademia Emilii Burkiewicz
Kompleksowy rozwój ciała i umysłu
Joga dla młodzieży jako zajęcia dodatkowe dla nastolatków
Joga dla młodzieży to jedna z najciekawszych propozycji na zajęcia dodatkowe dla nastolatków. Nie są to wyłącznie ćwiczenia fizyczne, ale kompleksowe wspieranie rozwoju młodego człowieka na etapie dorastania. Okres dojrzewania dla wielu nastolatków jest czasem bardzo trudnym. Sprawia, że młodzieży często ciężko odnaleźć się w swoim ciele oraz rozpoznać swoje szybko zmieniające się emocje. Zajęcia jogi mogą stać się sposobem na ekspresję własnego ja oraz stanowić formę radzenia sobie z trudnościami.
Pozycje w jodze, czyli asany, to nie tylko ruch i fizyczność, ale również praca nad swoim umysłem. Joga dla nastolatków łączy w sobie stymulację całego ciała poprzez ruch, jak również liczne oddziaływania na sferę psychiczną. Mogę śmiało powiedzieć, że zajęcia jogi kompleksowo wspierają rozwój młodego człowieka.
Kompleksowy rozwój ciała i umysłu
Joga dla młodzieży to świetna aktywność dla tych osób, które preferują mniejszy lub większy wysiłek fizyczny. Zajęcia z jogi są całkowicie bezpieczne, sprawdzą się też dla młodzieży z ograniczeniami fizycznymi. Zajęcia w mojej akademii opierają się nie tylko na nauce prawidłowego oddechu, wykonywania poszczególnych asanów, ale również na relaksacji z wykorzystaniem technik mindfulness i pracy z ciałem. Dzięki temu joga wspiera kształtowanie prawidłowej postawy ciała, pozwala walczyć z kompleksami i niedoskonałościami sylwetki, a tych w okresie dorastania w oczach nastolatków może być całkiem sporo. Moje wykształcenie pedagogiczne pozwala również wpleść do zajęć elementy dialogu, nauki rozpoznawania własnych emocji, nauczenia się ekspresji ciała i głosu. Joga pozwala się wyciszyć, co w skomplikowanym świecie dorastania jest niezmiernie ważne i daje bardzo duże perspektywy na wytworzenie zdrowych mechanizmów radzenia sobie ze stresem i napięciem. Zajęcia grupowe to doskonały sposób na nauczenie się zasad współpracy w grupie oraz dają szansę na zawarcie nowych, ciekawych znajomości. W związku z tym zachęcam do skorzystania z zajęć dostępnych w mojej akademii jogi.
Zajęcia z jogi dla młodzieży w akademii Emilii Burkiewicz
Od wielu lat prowadzę zajęcia jogi dla różnych grup – począwszy od dzieci, młodzieży, aż po osoby dorosłe. Współpracuję również z całymi rodzinami, placówkami oświatowymi czy organizacjami publicznymi. Mam szerokie doświadczenie zawodowe, które z powodzeniem wykorzystuję na co dzień w swojej pracy. Dodatkowo posiadam również międzynarodowe uprawnienia jako trenerka Yoga Alliance – prowadzę kursy na nauczyciela jogi oraz inspiruję innych, aby być jeszcze lepszym w swoim fachu. Staram się być nauczycielem dla innych, ale sama również bardzo dużo uczę się od osób, które spotykam na swojej drodze. W poszukiwaniu swojej własnej wizji na jogę przez lata skupiałam się na poznawaniu różnych stylów jogi, współpracując z najbardziej wybitnymi przedstawicielami jogi na całym świecie. W końcu doszłam do tego, że moim powołaniem jest nurt Joga Vinyasa Flow. Daje on szerokie możliwości, co w połączeniu z moim wykształceniem pedagogicznym i wiedzą psychologiczną pozwala stworzyć na spotkaniach niepowtarzalną atmosferę oraz wpłynąć na uczestników zajęć indywidualnie, zależnie od ich oczekiwań wobec jogi i możliwości.
Joga dla młodzieży to świetny sposób na zagospodarowanie wolnego czasu nastolatka – bez względu na płeć, kondycję czy preferencje. Cieszy mnie, że coraz więcej rodziców i młodych osób wykazuje się chęcią poznania świata jogi i dzięki temu może z powodzeniem realizować swoje cele oraz uczyć się harmonii ciała i psychiki. Joga to ponadczasowa forma ćwiczeń – angażuje wszystkie zmysły, pobudza mięśnie i mózg do rozwoju. Jeśli chcesz zapisać swoje dziecko bądź nastolatka na zajęcia jogi lub spróbować swoich sił w rodzinnych zajęciach – moja akademia jogi to idealne miejsce dla Ciebie i najbliższych. Zachęcam do skorzystania z mojej oferty, a także zapraszam do kontaktu w przypadku jakichkolwiek pytań.