Joga dla dzieci

Joga dla dzieci cieszy się coraz większym zainteresowaniem wśród Polaków. Nie ma w tym nic dziwnego, gdyż dostęp do zajęć z jogi jest coraz bardziej powszechny, a sama praca z ciałem i oddechem doskonale wpisuje się w trend dbania o swoje zdrowie fizyczne oraz psychiczne. Rodzice chcą kompleksowo wspierać rozwój dziecka, w związku z tym w swojej ofercie zajęć posiadam również jogę dla dzieci oraz nastolatków.

Spis treści:
Joga jako zajęcia dodatkowe
Jakie korzyści zapewnia?
Zajęcia w Akademii Jogi Emilii Burkiewicz
Moja historia

Joga dla dzieci jako propozycja zajęć dodatkowych

Joga dla dzieci jest świetnym pomysłem na zajęcia dodatkowe – znacząco poprawia ona bowiem jakość życia. Doskonale kształtuje nie tylko rozwój fizyczny, ale również psychiczny dziecka. Na początku przygody z jogą świetnie sprawdzą się również wspólne zajęcia dla całej rodziny. Mogą być one okazją do spędzenia wspólnie wolnego czasu i wzmocnienia relacji. Jeśli więc jesteś rodzicem, który zastanawia się, jak zagospodarować wolny czas, joga jest doskonałym rozwiązaniem. Joga rodzinna to prosty sposób na wspólne zajęcia dla całej rodziny.

Jakie korzyści zapewnia dzieciom?

Zajęcia jogi pod okiem doświadczonego i wykwalifikowanego instruktora niosą ze sobą wiele korzyści dla rozwoju umysłu i doskonalenia sprawności fizycznej dziecka. Joga między innymi zwiększa świadomość oddechu, prezentując korzystne wzorce oddychania, a co za tym idzie – poprawia ogólną wydolność organizmu i buduje kondycję. Ćwiczenia jogi poprawiają koordynację ruchową, korzystnie oddziałują na całe ciało i psychikę, niwelują skutki przeciążeń oraz stresu. Zajęcia uczą również miłości i szacunku wobec siebie oraz drugiej osoby – przekazując ponadczasowe wzorce zachowania. Joga niewątpliwie wpływa na relacje dziecka czy nastolatka – uczy współpracy, zarówno między sobą, jak również z osobami dorosłymi.

Joga dla małych dzieci w Akademii Jogi Emilii Burkiewicz

Joga dla małych dzieci łączy w sobie pracę nad ciałem i oddechem w dostosowanej do wieku formie. Jest to przede wszystkim zabawa adekwatna do wieku dziecka, uwzględniająca elementy nauki i – przede wszystkim – zabawy, dzięki czemu zajęcia wzbudzają zainteresowanie i utrzymują uwagę dziecka. Joga w tej formie angażuje różne zmysły, zachęca do aktywności fizycznej, a jednocześnie pozwala się również wyciszyć i nauczyć trudnej sztuki separowania się od dużej liczby bodźców docierających z otoczenia oraz redukowania stresu.
Mój autorski program zajęć uwzględnia również naukę technik uważności (czyli elementów mindfulness) i głębokiej relaksacji. Zajęcia jogi dla dzieci połączone są z muzykoterapią, dzięki czemu kompleksowo wspierają najmłodszych w realizacji kolejnych celów rozwojowych i przyswajaniu nowych umiejętności manualnych, fizycznych i umysłowych. Wszystko to w połączeniu z moją wiedzą i doświadczeniem jako nauczycielki jogi sprawia, że zajęcia są bezpieczne i przyjazne dla dzieci w różnym wieku – każde zajęcia przygotowuję bezpośrednio z myślą o danej grupie. Joga uwzględnia odrębność i potrzebę poczucia kontroli każdego dziecka przy jednoczesnym zapewnieniu bezpieczeństwa i komfortu – dlatego też za pomocą ruchu, oddechu i wskazówek instruktora doskonale oddziałuje na ciało i psychikę uczestników zajęć oraz przynosi szereg korzyści dla ogólnego rozwoju dziecka.

Moja historia

Moja przygoda z jogą zaczęła się wiele lat temu – przez długi czas byłam uczestnikiem zajęć jogi w różnych nurtach, dlatego też doskonale wiem, co zaoferować osobom, które chcą stać się pasjonatami jogi. Posiadam międzynarodowe uprawnienia jako trener szkoleniowiec Yoga Alliance. Nieustannie poszerzam swoją wiedzę i umiejętności, uczestnicząc w warsztatach na całym świecie i korzystając z doświadczenia największych autorytetów. Tysiące godzin nauki i własnej praktyki sprawiają, że moje zajęcia przygotowane są z największą starannością. Od lat prowadzę warsztaty jogi, a także współpracuje z różnymi organizacjami, prowadząc kursy nauczyciela jogi czy zajęcia tematyczne.

W ofercie mojej Akademii Jogi znajdziesz różnorodne zajęcia skierowane do dzieci, młodzieży i osób dorosłych. Jeśli interesujesz się korzystnym wpływem jogi na zdrowie psychiczne i fizyczne oraz chcesz związać swoją przyszłość z fascynującym światem jogi, zachęcam do skorzystania z szerokiej oferty kursów pozwalających zdobyć uprawnienia instruktora jogi – świat jogi jest na wyciągnięcie ręki. Zachęcam do skorzystania z mojej oferty, a także zapraszam do kontaktu w przypadku jakichkolwiek pytań.